ទាញយក Plank Workout
ទាញយក Plank Workout,
Plank Workout គឺជាកម្មវិធី Android ឥតគិតថ្លៃដែលផ្តល់នូវការហាត់ប្រាណរយៈពេល 30 ថ្ងៃ។ កម្មវិធីទូរស័ព្ទដ៏អស្ចារ្យដែលរួមបញ្ចូលចលនាបន្ទះ ដែលជាវិធីងាយស្រួលបំផុតមួយក្នុងការដុតខ្លាញ់ សម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្បាលពោះកាន់តែរឹងមាំ។ អ្នកមិនចាំបាច់មានឧបករណ៍ អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ! ជាមួយនឹងចលនាលំនឹង និងចលនាដែលអ្នកអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន នៅពេលណាដែលអ្នកចង់បាន អ្នកនឹងដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីដូចជា 1 ខែ ហើយអ្នកនឹងមានសាច់ដុំស្នូលកាន់តែរឹងមាំ។ ទាញយកកម្មវិធី Plank Workout ឥឡូវនេះ ចាប់ផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរ!
ទាញយក Plank Workout
កម្មវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលផ្តល់នូវផែនការសម្រកទម្ងន់រយៈពេល 30 ថ្ងៃដែលសមរម្យសម្រាប់គ្រប់កម្រិតកាយសម្បទាទាំងបុរស និងស្ត្រី គឺ Plank Workout ។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាចលនា plank គឺជាលំហាត់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការដុតខ្លាញ់។ វាអាចធ្វើបានយ៉ាងងាយស្រួល ហើយសាច់ដុំទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម រួមទាំងសាច់ដុំស្នូល ស្មា និងត្រគាករបស់អ្នក។ វាមិនមានភាពតានតឹងនៅលើជង្គង់ទេ។ ខណៈពេលដែលវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដុតក្បាលពោះជាងការអង្គុយ ប៉ុន្តែវាក៏ជួយពង្រឹងសាច់ដុំខ្នងរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការឈឺខ្នងផងដែរ។ ប្រសិនបើឥរិយាបថរបស់អ្នកមិនល្អ ហើយអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការរក្សាលំនឹង អ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព និងឥរិយាបថរបស់អ្នកជាមួយនឹងចលនាបន្ទះ។ លំហាត់ប្រាណ Plank ក៏បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារផងដែរ។
កម្មវិធីដែលបង្កើនរយៈពេល និងការលំបាកនៃលំហាត់បន្តិចម្តងៗ បង្ហាញចលនាជាមួយនឹងការណែនាំលម្អិត ចលនា និងវីដេអូសម្រាប់អ្នកដើម្បីធ្វើលំហាត់តាមរបៀបត្រឹមត្រូវបំផុត។ អ្នកតាមដានដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវការដុតកាឡូរីរបស់អ្នក ដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ អ្នកអាចប្ដូរផែនការបណ្ដុះបណ្ដាលរបស់អ្នកតាមចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
Plank Workout លក្ខណៈពិសេស
- វេទិកា: Android
- ប្រភេទ: App
- ភាសា: អង់គ្លេស
- ទំហំឯកសារ: 13.00 MB
- អាជ្ញាប័ណ្ណ: ឥតគិតថ្លៃ
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Leap Fitness Group
- ព័ត៌មានថ្មីៗ: 05-11-2021
- ទាញយក: 1,473