ទាញយក Pilates Exercises at Home

Android Nexoft - Fitness Apps

5.0

ឥតគិតថ្លៃ ទាញយក សម្រាប់ Android (28.72 MB)

ទាញយក Pilates Exercises at Home,

ចាប់ផ្តើមដំណើរកម្សាន្តសុខភាពជាមួយ Pilates Exercises at Home

ដំណើរស្វែងរកសម្រាប់រាងកាយដែលមានតុល្យភាព ពង្រឹង និងចុះសម្រុងគ្នា នាំឱ្យបុគ្គលជាច្រើនស្វែងរកផ្នែកសម្បទាចម្រុះ។ កម្មវិធី Pilates Exercises at Home ដែលជាវេទិកាដ៏ទូលំទូលាយមួយនៅលើប្រព័ន្ធប្រតិបត្តិការ Android ព្យាយាមនាំយកពិភពទាំងមូល និងការចូលរួមរបស់ Pilates ចូលទៅក្នុងកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នកប្រើប្រាស់ប្រកបដោយផាសុកភាព។

ទាញយកកម្មវិធី REPBALIK

អត្ថបទនេះរុករកតាមមធ្យោបាយនៃកម្មវិធី Pilates Exercises at Home ដោយផ្តល់នូវការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈពិសេសរបស់វា និងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលដើម្បីជួយដល់បុគ្គលម្នាក់ៗក្នុងការធ្វើដំណើរប្រកបដោយសុខភាពរបស់ពួកគេ។

ខ្លឹមសារនៃ REPBALIK

ការរួមបញ្ចូលទស្សនវិជ្ជា និងបច្ចេកទេសរបស់ Pilates កម្មវិធី Pilates Exercises at Home គឺជាមគ្គុទ្ទេសក៍និម្មិតដែលខិតខំប្រឹងប្រែងសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរករបបហាត់ប្រាណដែលមានឥទ្ធិពលទាប ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវភាពងាយស្រួល និងប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងរលូន ដោយធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលដំណើរការបាននូវលំហាត់ប្រាណ Pilates ប្រកបដោយគុណភាព ដោយមិនចាំបាច់ឈានជើងចូលទៅក្នុងស្ទូឌីយោរាងកាយឡើយ។

អារេធំទូលាយនៃលំហាត់

កម្មវិធី Pilates Exercises at Home គឺសំបូរទៅដោយលំហាត់ Pilates ដ៏ច្រើនសន្ធឹកសន្ធាប់ ចាប់ពីកម្រិតចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់។ លំហាត់ផ្សេងៗគ្នាធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់នៃដំណាក់កាលសម្បទាចម្រុះអាចចូលរួម ដំណើរការ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីកម្មវិធី។

ផែនការលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន

ដោយទទួលស្គាល់ពីភាពប្លែកនៃដំណើរហាត់ប្រាណរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ កម្មវិធីនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់កែសម្រួលផែនការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ការប្ដូរតាមបំណងនេះបង្កើនភាពពាក់ព័ន្ធ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណ ដោយតម្រឹមពួកវាជាមួយនឹងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន ល្បឿន និងចំណូលចិត្ត។

សេចក្តីណែនាំ និងការធ្វើបាតុកម្មដ៏ទូលំទូលាយ

ដោយផ្តោតលើភាពជាក់លាក់ និងទម្រង់ កម្មវិធីនេះផ្តល់នូវការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយ និងការបង្ហាញរូបភាពសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗ។ ព័ត៌មានលម្អិតនេះធានាឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់អនុវត្តលំហាត់បានត្រឹមត្រូវ ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាអតិបរមា ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស។

គ្មានឧបករណ៍ចាំបាច់

ដោយសង្កត់ធ្ងន់លើភាពងាយស្រួល លំហាត់ភាគច្រើននៅក្នុងកម្មវិធីមិនតម្រូវឱ្យមានឧបករណ៍ឯកទេសណាមួយឡើយ ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូល Pilates ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមិនចាំបាច់មានការវិនិយោគបន្ថែម។

អត្ថប្រយោជន៍ពីកំណើត

បង្កើនភាពបត់បែន និងកម្លាំង៖ ការចូលរួមជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណរបស់កម្មវិធីនាំឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្លាំងសាច់ដុំ និងបង្កើនភាពបត់បែន ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពរាងកាយទាំងមូល។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ និងតុល្យភាព៖ ការសង្កត់ធ្ងន់របស់ Pilates លើកម្លាំងស្នូល និងការតម្រឹមរាងកាយ បកប្រែទៅជាឥរិយាបថ និងតុល្យភាពប្រសើរឡើងសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់។
ភាពងាយស្រួល៖ វិធីសាស្រ្តលំហាត់ប្រាណតាមផ្ទះរបស់កម្មវិធីធានាថាអ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលរួមក្នុងការហាត់ប្រាណជាប់លាប់ដោយគ្មានដែនកំណត់ពេលវេលា ទីតាំង ឬឧបករណ៍។
សុខភាពទូទៅ៖ លើសពីកាយសម្បទារាងកាយ ការអនុវត្តរបស់ Pilates រួមចំណែកដល់ការសម្រាកផ្លូវចិត្ត បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសុខភាពទូទៅ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សរុបមក កម្មវិធី Pilates Exercises at Home ឈរជាវេទិកាទូលំទូលាយ អាចចូលប្រើបាន និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់បុគ្គលដែលប្រាថ្នាចង់បញ្ចូល Pilates ទៅក្នុងទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ វានាំមកនូវលំហាត់ប្រាណជាច្រើន ផែនការផ្ទាល់ខ្លួន ការណែនាំលម្អិត និងភាពងាយស្រួលនៃការហាត់ប្រាណនៅផ្ទះ បំពេញតម្រូវការ និងគោលដៅចម្រុះរបស់អ្នកប្រើប្រាស់របស់វា។ ខណៈពេលដែលកម្មវិធីបើកផ្លូវ អ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យស្តាប់រាងកាយរបស់ពួកគេ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព ឬសម្បទា ដើម្បីធានាបាននូវបទពិសោធន៍ Pilates ប្រកបដោយសុវត្ថិភាព រីករាយ និងមានប្រយោជន៍។