ទាញយក J&J Official 7 Minute Workout
ទាញយក J&J Official 7 Minute Workout,
រចនាដោយ Chris Jordan នាយកផ្នែកសរីរវិទ្យាលំហាត់ប្រាណនៅវិទ្យាស្ថាន Johnson & Johnson នៃការអនុវត្តរបស់មនុស្ស កម្មវិធីនេះល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានទម្ងន់លើស។ ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំថ្ងៃ អ្នកអាចបង្កើនអត្រាដុតខ្លាញ់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចកម្ចាត់ទម្ងន់របស់អ្នក។
កម្មវិធីដែលមានកម្មវិធីលំហាត់ប្រាណខុសគ្នាចំនួន 22 សរុបរួមមានការហ្វឹកហាត់ជាច្រើនប្រភេទ។ លំហាត់ទាំងនេះដែលមានយ៉ាងហោចណាស់ 7 នាទីអាចចំណាយពេលរហូតដល់ 30 នាទី។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបណ្តុះបណ្តាលនេះដែលអ្នកនឹងធ្វើជាប្រចាំដោយចំណាយពេលតិចតួចក្នុងជីវិតរបស់អ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្រកទម្ងន់លើស។
លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងកម្មវិធីដែលមានចលនាជិត 72 អ្នកអាចបង្កើតផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងបង្កើតកន្លែងសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅការងាររបស់អ្នក។ អ្នកអាចបញ្ចូលគ្នានូវចលនាទាំងនេះ ដែលស័ក្តិសមសម្រាប់ការធ្វើនៅក្នុងបរិយាកាសណាមួយ ជាមួយនឹងការប្រែប្រួលផ្សេងៗគ្នារាប់ពាន់។
លក្ខណៈពិសេសនៃការហាត់ប្រាណ 7 នាទីផ្លូវការរបស់ J&J
- កម្ចាត់ទម្ងន់លើស។
- លំហាត់ពី 7 នាទីទៅ 30 នាទី។
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 22 ផ្សេងគ្នានិង 72 ចលនាផ្សេងគ្នា។
- ស្វែងយល់ពីចលនាដោយការមើលវីដេអូ។
- អ្នកអាចចែករំលែកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនៅលើ Facebook និង Twitter ។
J&J Official 7 Minute Workout លក្ខណៈពិសេស
- វេទិកា: Android
- ប្រភេទ: App
- ភាសា: អង់គ្លេស
- អាជ្ញាប័ណ្ណ: ឥតគិតថ្លៃ
- អ្នកអភិវឌ្ឍន៍: Johnson & Johnson Health & Wellness Solutions Inc.
- ព័ត៌មានថ្មីៗ: 26-02-2023
- ទាញយក: 1